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日月惠舞-拉丁舞教育成人教练师资班

所属:
日月惠舞艺术中心-日月惠舞艺术中心
所属地区:
福建 厦门 思明区
类别:
拉丁舞
适合年龄:
青年(18-35岁)
学习目标:
舞蹈教学
适合人群:
专业进阶(工作3月-3年)
开班条件:
确定开班
开班日期:
2018-09-10 至 2018-09-21
上课地址:
福建 厦门 思明区湖滨西路11号201即大西洋海景城C座201
上课次数:
10次
选择卡种:
班级价格:
¥6300
购买数量:
合计金额:
6300

开班时间(9月15日、16日不上课):
9月10日-9月14日(8:30-17:30)
9月17日-9月21日(8:30-17:30)

上课次数:10次

课程安排:
9月10日:国标拉丁基础知识讲解
9月11日:专业拉丁舞形体铜牌动作练习(一)
9月12日:专业拉丁舞形体铜牌动作练习(二)
9月13日:专业体能训练
9月14日:专业拉丁舞形体银牌动作练习(一)
9月17日:专业拉丁舞形体银牌动作练习(二)
9月18日:拉丁舞舞种音乐节奏学习(口令、节奏、专业词语)
9月19日:拉丁伦巴铜牌训
9月20日:拉丁恰恰铜牌训
9月21日:独立课程编排授课技巧演练

课程费用:6300元/人
上课地址:福建省厦门市思明区湖滨西路11号201即大西洋海景城C座201日月惠舞艺术中心
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咨询电话:400-808-1758 
咨询微信1:wudaodance
咨询微信2 :18061685186
咨询时间:(9:00-22:00)22:00以后统一通过加微信留言次日回复
►如因个人原因,须申请退款,在开班前15天可无责申请退款,开班前7-15天退款须承担15%的手续费,开班前7天内不可申请退款。

教练师资班:
教学内容:拉丁舞的基础知识讲解,专业拉丁舞形体练习、专业体能训练,音乐的掌握和运用,拉丁元素的学习及组合学习、舞蹈感觉的强化,对舞蹈内在的理解和升华,拉丁舞难度动作训练、身法的学习。能够独立课程编排和授课。自身强化过关,拉丁舞理论知识的强化,实际教学授课的强化,教会高难度的表演及演出技能。

刘惠明导师(厦门日月惠舞创始人兼负责人)
8年教学经验
毕业于厦门大学艺术学院舞蹈系本科
中华国际舞蹈联合会A级拉丁舞教师
CBDF 国家A级拉丁舞教师和裁判
2015年深圳体育舞蹈公开赛成人单项组伦巴第一名
2016年&2017年全国体育舞蹈锦标赛女单第一名
2016获得厦门晚报 “优秀指导老师”奖
2018获得《星光童年》“优秀指导老师”奖
2018日月惠舞培训中心在舞动两岸杯获得“最佳组织奖”
2017年在CBDF全国公开赛和2018年在舞动两岸杯全国公开赛中担任评审。

详情:
国际标准拉丁舞又指体育舞蹈,分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞;协会分为:世界体育舞蹈联合会(WDSF)和世界国际标准舞总会(WDC)、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。
拉丁舞是体育竞技舞蹈,爆发力,极强的风格,技巧是它的特点,有很大的竞技体育舞蹈发挥空间,现在已经入亚运会正式比赛项目,拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会,现正在审批阶段,拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行,对于世界上所有参与国际标准舞工作的人士而言,英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节,深受欧洲人民喜爱。
无论是从生理、心理或社交的观点来看,跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由,最大的好处是它总是与别人一起完成。

对身体的益处:
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160—180次,女子的最高心率可达197次/分钟,男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。
心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力。
肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合,它混合了肌肉等长收缩与拉伸,能练出漂亮有弹性的肌肉。
关节:据医学报导,避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节,跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
脊椎:常跳拉丁舞,弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗。
呼吸系统:很多研究显示,激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量,快速的增加心律然后又降低,强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。
脸部线条:多数的拉丁舞者都是忙着微笑,他们脸部都见不到难看的线条。
腹部苗条:人的腹部一般不容易活动到,跳拉丁舞,急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法,减肥显著,这是其它运动不可比的。

对心理上的益处:
自尊:跳拉丁舞使别人对你刮目相看,使自己对自己有更深一层自我价值的发现。
自信:很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历,它是美国十大恐惧之一,通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧,培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
轻松的社交:舒适轻松的社交是个人四大需求之一,跳舞使你更善于人际关系,提高为人处事、公关社交的能力。
放松精神:面对工作、生活巨大压力,人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态,在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞,享受一下自由快乐的时光,使心理上得到调整。
拉丁舞是一项老少皆宜的活动,对各个年龄段的人都有益处。
对幼儿少年:可以强身健体,避免过度肥胖或瘦弱,可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格,从小培养他们与人交往处事社交的能力。
对青年人:可以及早改变亚健康状态,缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷,保持你健美的身材和青春的活力。
对中老年人:有效维护右脑,避免过早的脑萎缩,保持思想敏捷、腿脚灵活,预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症,使你焕发青春、延年益寿。
拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界,生命在于运动,健康才是你的。

日月惠舞-拉丁舞教育成人教练师资班上课时间教室老师
第1节课:国标拉丁基础知识讲解2018-09-10 08:30-17:30日月惠舞艺术中心刘惠明导师
第2节课:专业拉丁舞形体铜牌动作练习一2018-09-11 08:30-17:30日月惠舞艺术中心刘惠明导师
第3节课:专业拉丁舞形体铜牌动作练习二2018-09-12 08:30-17:30日月惠舞艺术中心刘惠明导师
第4节课:专业体能训练2018-09-13 08:30-17:30日月惠舞艺术中心刘惠明导师
第5节课:专业拉丁舞形体银牌动作练习一2018-09-14 08:30-17:30日月惠舞艺术中心刘惠明导师
第6节课:专业拉丁舞形体银牌动作练习二2018-09-17 08:30-17:30日月惠舞艺术中心刘惠明导师
第7节课:拉丁舞舞种音乐节奏学习2018-09-18 08:30-17:30日月惠舞艺术中心刘惠明导师
第8节课:拉丁伦巴铜牌训2018-09-19 08:30-17:30日月惠舞艺术中心刘惠明导师
第9节课:拉丁恰恰铜牌训2018-09-20 08:30-17:30日月惠舞艺术中心刘惠明导师
第10节课:独立课程编排授课技巧演练2018-09-21 08:30-17:30日月惠舞艺术中心刘惠明导师
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